UYKU DÜZENSİZLİĞİ... yardım edin yoksa çıldırıcam...

[1001gece]

arkadaşlar meraba bana yardım edin ya da en azından nerden yardım alabileceğimi söyleyin... LÜTFEEEEEEEEN
ankara'da diş hekimliği okuyorum, 3, sınıftayım ve çok büyük uyku problemim var... en büyük sorunum ne zaman olursa olsun uyuyunca çok zor kalkıyorum, hedeflediğim saatten 3-4 saat sonra kalkıyorum, çok denedim, haftalarla uğraştım değiştiremiyorum... şimdi ben çok geçe kadar ders çalışıyorum, 3-4 gibi uykum geliyo ama bu seferde 3te yatsam 7de kalkamam korkusuyla uyumuyorum... aslında korku değil gerçek çünkü kalkamıyorum ve derse gitmiyorum normlade... sabaha kadar uyumuyorum sonra derse gidiyorum ve öyle hiç uyumadan akşama kadar derse giriyorum... inanın 2 haftadır herşeyi yaptım uykumu düzene sokmak için, ama yapamıyorum... 1 gün denedim bütün gece normal uyudum 7 de uyandım bu sefer de akşam uykum gelmedi ya başınızı şişirdim biliyorum ama lütfen bari okuyun... psikoloğa mı gidiyom yoksa psikiyatra mı gidiyim napiyim? bu arada yurtta kalıyorum, oda arkadaşlarım gündüz uykumdan çok şikayetçi... onlar da akşam uyumam için çok baskı yapıyolar... çok teşekkürler...

[1001gece]

güya doktor olucam... kendimden şüphe etmeye başladım... çünkü şimdi de bu sorunu kafama takmaktan ders çalışamıyorum... yardım istiyorum... plzzzz

[salome]

Öncelikle aramıza hoşgeldiniz.

Bir psikolog ya da psikiyatra da gitseniz lütfen uyku konusunda uzmanlaşmış olmasına dikkat edin.

Eğer geçici olarak stresli olaylar yaşamıyorsanız ve uyku probleminizin kronikleşmiş olduğunu düşünüyorsanız bir uyku merkezine yatıp rahatsızlığınızın ne olduğunu tespit ettirmeniz en doğrusu olacaktır. Ankara'daki uyku merkezleriyle ilgili olarak şu başlığı okuyabilirsiniz:

http://www.uykusuz.biz/showthread.php?t=442

[1001gece]

bugün eczaneden .... aldım sizce faydası olur mu
bu arada çok teşekkürler bu kadar çabuk cevap yazacağınıza inanmamıştım:D

[salome]

Rica ederiz elimizden geldiğince yardımcı olmaya çalışıyoruz.
Yalnız adminimizin aldığı bir karar doğrultusunda ilaç ismi yazmıyor ve ilaç tavsiye etmiyoruz. Doktor değiliz ve ilaç konularında muhakkak bir doktora danışmanızı öneriyoruz :thumbsup:

[ficibale]

yukarıda arkadşın bahsettiği sorunun aynısı bendede var. sanki benim anlatacağım seyleri dinlemiş ondan sonra yazmış gibi bende öğrenciyim ve bu sebeple sınavlara gidemediğimden oklum şimdiden 2 yıl uzadı artık bende çıldıracak gibiyim.... ESKİŞEHİRDE böyle bir uyku merkezi labratuarı falan varmı acaba_??

[salome]

yukarıda arkadşın bahsettiği sorunun aynısı bendede var. sanki benim anlatacağım seyleri dinlemiş ondan sonra yazmış gibi bende öğrenciyim ve bu sebeple sınavlara gidemediğimden oklum şimdiden 2 yıl uzadı artık bende çıldıracak gibiyim.... ESKİŞEHİRDE böyle bir uyku merkezi labratuarı falan varmı acaba_??
Benim bildiğim bir yer olmadığı için bir bilen varsa tavsiye etsin istemiştim ama sanırım Eskişehir'de uyku merkezi bilen bir üyemiz yok. Sizin için google'da bir arama yaptım aşağıdaki linklere bir göz atarsanız:

http://www.geyikstar.tr.gg/UYKU-BOZUKLUKLARI-MERKEZ&%23304%3B.htm
http://www.eskisehirportal.com/haber/?sec=1&newscatid=5&newsid=8480

Bir de Ankara'daki uyku merkezleri ile ilgili olarak şu linke bakabilirsiniz:
http://www.uykusuz.biz/showthread.php?t=442

Uykusuzluk çok zor, çekmeyen bilmez, sitemizdeki Şahsi tavsiyeleriniz - Uykusuzluk Tecrübeleriniz başlığına da bir bakın, belki işinize yarar bir tavsiye görürsünüz.

[ficibale]

salome...abicim çok teşekkür ederim..siz bugün mesaj çekmişsiniz. bende bugün eskişehirde tıp fakültesindeydim...devlet hastanesinden oraya sevk ettiler oradabir uyku labrotuarı varmış.. oraya gideceğim..allah herkese sabır ve güç versin... bence olay birazda bizde bitiyor.. gayret edersek dünyada ölümden başka herşeye çözüm var arkadaşlar...

[Onur]

Merhaba 1001 gece,
Ben de Ankara'da senin gibi aynı dertten muzdarip öğrenciyim. Devam zorunluluğum olmadığı için 4. sınıfa kadar gelebildim; ama hayatta,işte devam zorunluluğu çok sıkı. Okul bitince ne yapacağım bilmiyorum. Bu arada Ankara Kızılay'da Dost Kitabevinde Hakan Kaynak'ın Uyku Uykusuzluk mu? Aşırı uyumak mı diye kitabı var. Onu okumanı tavsiye ederim. Bir de Hürriyet Gazetesinde Uyku Sorunlarınıza 5 doğal çözüm diye bir yazı var. Belki yararlı olabilir diye sana da yolluyorum. Ayrıca Ankara'da bir doktor, bir klinik hakkında bilgin olursa benimle forum üzerinden ya da tkyldz@yahoo.com (Mail+MSN) paylaşırsan çok sevinirim. İyi Geceler
http://fotoanaliz.hurriyet.com.tr/GaleriDetay.aspx?cid=11458&p=1&rid=4369