Genel Sebepleri

[insomnia]

Çok genel olarak düşünürsek

Stres,düşük kan şekeri,kafein,depresyon,aşırı yemek,iklimdeki değişiklikler,alkol,besin eksiklikleri,horlamak veya horlayanla birlikte uyumak,
hazımsızlık,ağrılar,kabus,uyku sırasında solunum durmaları,uyuyamama korkusu,gerginlik,çevre değişikliği

:hello:

[Anakin Skywalker]

Aslında şöylede sıralayabiliriz

1) Psikolojik Sebepler
2) Yaşam tarzı stres odakları
3) vardiyalı çalışma
4) Jet Lag
5) Çevresel uyarıcılar
6) Fiziksel Faktörler
7) Kadınlar için hamilelik
8) İlaçlar

:Lies:

[Caster_Troy]

bende uyuyamama korkusu var