Fazla uyku ömrü kısaltıyor

[şehrazad]

Sekiz saatten fazla uyuyan insanlar daha az uyuyanlara göre daha erken yaşamlarını yitiriyorlarmış. Ancak gece hayatını seven ve dört saatten az uyuyanlar da risk altındaymış. Ömrü uzatan ideal süre her gece 6-7 saat uykuymuş. (Gerçi biz burada uyku ihtiyacının herkesin bünyesine göre değiştiğini defalarca konuştuk ama son okuduğumu yazıyorum)

[kaktüs]

Uykusuzlar ve uykucular bu konuda hiç yorum yapmamışsınız.
Ben fazla yaşamayacağım herhalde çünkü sekiz saatten az uyumaya asla dayanamıyorum :seytan

[insomnia]

Ortalama 4 saat uyuyabildiğime göre ben de pek uzun yaşamam...

[zen]

Ben sona yaklaşıyorum galiba.

Uzun yıllar günde 4 saat uyuduktan sonra son 5 yıldır günde 10 saat uyku yetmiyor. buna rağmen tüm günü uyumamak için direnerek geçiriyorum. Sabahları yataktan sürüklenerek kalkıyorum ve hiçbir telefon, saat ve eşim gibi uyarıcı faktörleri algılayamıyorum.
8 saat uykuya kendimi sorladığımda da hiçbir şey değişmiyor. daha dinç olamıyorum maalesef. yakında bir uyku merkezini ziyaret edeceğim. bakalım sonuç ne olacak. Uamrım tek sorun miskinlik, tembellik değildir.

[Yoda]

5 yıl önce evlenmiş olabilirmisiniz ?

Her mesajınızı son 5 yıla bağlamışsınız da merak ettim ;)

Şaka bir yana bence ciddi risk altındasın.Bence bir doktor ziyareti gözükmüş size .