uyumak için yoğurdu denedinizmi?

[uyuyamayangüzel]

yoğurdun uyku getirdiğini çok duymuştum ama özellikle denememiştim geçen akşam yatmadan yarım saat önce bir kase dolusu yoğurt yedim ve yarım saat sonra gözlerimin kapanmaya başladığını farkettim ve gidip yattım sonrasını hatırlamıyorum :sleeping:
:thumbsup:

[MoRPhY]

ewt bende duydum. hatta ozellikle uyumayacagim gunlerde yogurt we ayrandan maalesf uzak duruyorum.. adamin uykusunu getiriyor yaf.

[real_mustafa_1990]

valla sağolun süperrrr

[LunarH2O]

Yoğurdun diğer pekçok faydasından biri. Sade yoğurt yemeyi sevmiyorsanız ayran ya da cacık olarak da tüketebilirsiniz. Hepsi leziz, sağlıklı ve uyku getirir. :sleeping: Fakat bir insanda uyku yapan miktar dğerinde aynı etkiyi göstermeyebiliyor. O yüzden ne kadar tüketmeniz gerektiğini kendiniz bulmalısınız. Bu arada arkadaşlar, araba kullanmadan önce lütfen çok fazla yoğurt, ayran vs. tüketmeyin. Maazallah yani. :yaramaz: