Yoda
07-12-2006, 22:27
Yaş Grubu
Okul Öncesi
(3 - 5 Yaş)
Gereken Uyku Miktarı
11 - 13
Uyku Özelliği
Şekerlemeler genellikle 5 yaşına doğru biter.Gece korkusu belirebilir.
Uyku Gelişim Temel Taşları
Sabit yatma/kalkma saati.
Sabit bir yatma standartı(rutin'i)
Bu grup için öneriler
1. Günlük sabit bir uyku planı belirleyin.
2. Birbirini aynı şekilde takip eden yatma rutini oluşturun.
3. Çocuk her gece aynı çevre düzeni ile uyusun.Oda serin,karanlık ve TV'siz olsun.
4. Solunum zorlukları(düzensizliklerini),ani gece uyanışlarını , kronik uyku problemlerini gözlemleyin ve bu sebeplerle gündüz davranış bozuklukları var mı diye kontrol edin.
Okul Öncesi
(3 - 5 Yaş)
Gereken Uyku Miktarı
11 - 13
Uyku Özelliği
Şekerlemeler genellikle 5 yaşına doğru biter.Gece korkusu belirebilir.
Uyku Gelişim Temel Taşları
Sabit yatma/kalkma saati.
Sabit bir yatma standartı(rutin'i)
Bu grup için öneriler
1. Günlük sabit bir uyku planı belirleyin.
2. Birbirini aynı şekilde takip eden yatma rutini oluşturun.
3. Çocuk her gece aynı çevre düzeni ile uyusun.Oda serin,karanlık ve TV'siz olsun.
4. Solunum zorlukları(düzensizliklerini),ani gece uyanışlarını , kronik uyku problemlerini gözlemleyin ve bu sebeplerle gündüz davranış bozuklukları var mı diye kontrol edin.