Hafızanız Kuvvetli mi?

[özlem]

Yıllarca önce olmuş bir olayı ya da seyrettiğiniz bir filmi en ince ayrıntısına kadar hatırlayıp cep telefonunuzu ya da televizyon kumandasını nereye koyduğunu unutanlardan mısınız? Yoksa tam tersi mi?

Hafızanız nasıl merak ettim :3:

[şehrazad]

Hafızam kuvvetli diyebilirim ama çoğumuzdaki gibi seçici çalışıyor: Seyrettiğim bazı filmleri gayet net net hatırlıyorum bazısını seyrettiğimi bile unutmuşum :idea:

Aynı şey yaşanmış olaylar için de geçerli...

[Çiğdem]

Balık hafıza derler ya aynen öyleyim...Bazı şeyleri çok net hatırlayabiliyorum ama çoğu şey tamamen hafızamdan silinmiş oluyor.

[MayıS]

Evden çıkmadan evin kapısını 5-6kere kitleyip açıyorum...
kimi zaman telefon
kimi zaman para unutuyorum..
kaybettigim 4. şemsiye...
geçenlerde bi magazada pantolon deniyodum. kabine astım çantamı..sonra begenmedim ve magazadan çıktım ÇANTASIZ!!
geri koştum çok panik oldum iyiki farkettim yaa..
nolucak benim bu halim :deli:

[denezed]

:s4: Hayatta biraz otomatiğe almış gibiyim, yine de unutkan değilim. Kafamı pek doldurmam ıvır zıvırla.
Doğrusu işime gelen şeyi hatırlarım , gelmeyeni en başından yolumun üstünde bırakmam.:cool:

[kaktüs]

:s4: Hayatta biraz otomatiğe almış gibiyim, yine de unutkan değilim. Kafamı pek doldurmam ıvır zıvırla.
Doğrusu işime gelen şeyi hatırlarım , gelmeyeni en başından yolumun üstünde bırakmam.:cool:
Zaten işin sırrı senin yaptığını yapabilip kafayı fazla detayla doldurmamak, işine yarar bilgileri beyne depolamakta galiba.
Ben yapabiliyor muyum, hayır :sh:
Unutmaya çalıştığım birçok şey hala aklımda ama gerekli olanları defalarca kontrol etmem gerekiyor. Bir kez kontrol etmedim mi de muhakkak unutuyorum :smileys_a

Salome'nin foruma koyduğu uykuda öğrenme ve hafıza geliştirmeyle ilgili yazıyı okudunuz mu:
http://www.uykusuz.biz/showthread.php?p=4207#post4207

Uyuyamayanların hafızasının niye kötü olduğunu da anlamış olduk böylece.

[özlem]

Cidden hafızamızda çok fazla ayrıntı tutmamak lazımmış:

"RealAge Sağlık İpuçları beslenme, egzersiz, tedavi seçenekleri, sağlık katkıları ve diğer pek çok konuda yapılmış en son bilimsel araştırmaları temel almaktadır.

Hafızanızdan Gereksiz Bilgileri Atın

Kumanda aletini nereye koydunuz hatırlamıyor musunuz? Unutkan bir hafıza belki de sorunun kendisi değildir.

Çok az hatırlamanın dışında, belki de sorun çok fazla şey hatırlamanızdır. Özellikle işinize yaramayacak birçok bilgiyi hatırlamak, beyninizde kalabalık ediyor olabilir. İyi bir beyin için gereken en önemli nokta, seçici olmaktır. Gerçekten ilgili noktaları alıkoyup, geri kalanları beyninizden atmaktır. Beyninizi yeniden başlatmanın yolu tam olarak bilinmese de, bir denemekte fayda var!

RealAge Önerisi: İyi bir hafızaya sahip olmak sizin Gerçek Yaş'ınızı tam 2.5 yıl gençleştirir.

Kısa süreli görsel hafızadan bahsedersek, mesela su içtiğiniz bardağı nereye koyduğunuz, geçtiğiniz sokağın tabelası gibi görsel noktaları beynimiz sıralamaya koyar. Ve her gelen bir diğerini aşağı iterek, son 3 veya 4 görsel noktayı alıkoyar. Bu yüzden, önemsiz ayrıntıların etkili bir biçimde yapılacak olan temizlik, iyi hafıza ve kötü hafızaya sahip insanları ayıran faktörlerdendir. Yani işin aslı, aslında kötü hafızalı ve unutkan dediğimiz insanlar, iyi dediklerimize oranla, beyinlerinde daha fazla ayrıntı depoluyorlar. Sadece ilgilendikleri ve işlerine yarayacak olanlar altlarda, basit ve önemsiz her tür bilgi önde kalıyor. Gerçekten sonradan hatırlamak istediğiniz bir bilgi olduğunuda, konuya odaklanın, dikkatinizi toplayın, ve alt sıralara inmemesi için yoğunlaşın."

Kaynak: http://www.realage.com.tr/tr/gununonerisi.asp